1. 章魚乾
性味歸經：性平，味甘、鹹；入肝、腎經。
食療功效：
章魚乾富含蛋白質與微量元素，能補益肝腎、養血通乳、潤澤肌膚。
2. 赤小豆
性味歸經：性平，味甘、酸；入心、小腸經。
食療功效：
赤小豆利水消腫、解毒排膿
3. 炒白扁豆
性味歸經：性微溫，味甘；入脾、胃經。
食療功效：
白扁豆經過炒製後，健脾化濕之力更強，寒性大減
4. 生薏仁
性味歸經：性微寒，味甘、淡；入脾、胃、肺經。
食療功效：
利水滲濕、健脾除痺、清熱排膿、祛風濕
5.熟薏仁（炒薏苡仁）
· 性味歸經：味甘、淡，性平（炒後涼性減）。入脾、胃、肺經。
· 食療功效：健脾止瀉，益氣補中。
6. 新會5年陳皮
性味歸經：性溫，味辛、苦；入脾、肺經。
食療功效：
理氣健脾、燥濕化痰
7. 蜜棗
性味歸經：性平，味甘；入脾、胃經。
食療功效：
補中益氣、養血安神、潤肺生津的作用
蓮藕乾 （可額外加購）
性味歸經：性平，味甘；入心、脾、胃經。
食療功效：
鮮藕涼血散瘀，而蓮藕乾經晾曬後，其性質轉為平和，更側重於健脾開胃、益血生肌
適合人士：
· 春夏潮濕季節，感覺身體沉重、四肢浮腫者
· 脾胃虛弱、食慾不振、大便不成形者
· 氣血不足、產後恢復期人士（需確認體質）
飲用建議：
此湯性質平和，適合全家飲用。煲湯時可搭配豬骨、瘦肉或豬𦟌，以增加滋補力。⚠️章魚仍「發物」濕疹體質或皮膚過敏者，請先徵求醫師意見及考慮不使用⚠️若孕婦飲用，建議先諮詢中醫師意見。