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材料:
✅北沙參
✅玉竹
✅蓮子
✅百合
✅茯苓
✅淮山
✅茨實
✅桂圓
✅蜜棗
*以上材料,可能因應季節來貨原材料會有所不同。若材料有所更改恕不另行通知
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這是一份為你準備的清補涼湯包功效說明。你列出的材料(北沙參、玉竹、蓮子、龍牙百合、茯苓、鐵棍淮山、茨實、桂圓、蜜棗)是非常經典且平和的組合。
這款湯水以清補(清熱、祛濕、補益)為核心,既不寒涼也不過於溫燥,非常適合在春、夏、秋季或潮濕悶熱的天氣食用。
以下是每款材料的功效:
每款材料功效說明
1. 北沙參
· 功效:養陰清肺,益胃生津。
2. 玉竹
· 功效:養陰潤燥,生津止渴。
3. 蓮子
· 功效:補脾止瀉,益腎固精,養心安神。
4. 龍牙百合
· 功效:養陰潤肺止咳,清心安神。
5. 茯苓
· 功效:利水滲濕,健脾,寧心。
6. 鐵棍淮山
· 功效:補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。
7. 茨實
· 功效:益腎固精,補脾止瀉,祛濕止帶。
8. 桂圓
· 功效:補益心脾,養血安神。
9. 蜜棗
· 功效:補中益氣,潤肺養胃,調和藥性。
2. 整款湯水的整體功效
· 健脾祛濕:淮山、茨实、茯苓、蓮子共同作用,增強脾胃功能,排出體內多餘濕氣。
· 滋陰潤肺:北沙參、玉竹、百合共同作用,緩解口乾舌燥、皮膚乾燥、乾咳等問題。
· 養心安神:蓮子、百合、桂圓共同作用,改善睡眠質素,緩解緊張情緒。
· 益氣養血:桂圓及整體的補益作用能溫和補充氣血,令面色紅潤。
簡單來說,這是一款「先清後補」的湯水——先清走體內的濕氣和虛熱,再滋養肺、脾、心三個臟腑。
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適用人士及飲用建議
✅適合人士:
· 長期捱夜、睡眠不足者:有虛火、口乾、生痱滋、暗瘡。
· 飲食油膩、愛喝冷飲者:體內濕氣重,容易疲勞、感覺身體沉重、大便黏膩。
· 皮膚乾燥、呼吸系統敏感者:天氣轉變容易喉嚨痕癢、乾咳。
· 長者及兒童:消化功能較弱,需要溫和調理脾胃(嬰幼兒需諮詢醫生)。
· 病後、術後恢復期人士:需要溫和補充營養又不滋膩。
❌ 不宜或少飲人士:
· 孕婦:孕婦體質特殊,飲用前請先諮詢中醫師或西醫意見。
· 感冒初起或風寒感冒者:若正在發燒、頭痛、鼻塞、咳嗽痰多色白,不宜飲用補益湯水,以免「閉門留寇」,將邪氣困在體內。